Início: 21 de Março de 2019
Inscrições abertas - Garanta sua vaga !
Este Curso de Meditação tem o propósito de transmitir ensinamentos e técnicas para ensinar a pessoa a meditar, auxiliando o praticante de meditação a conquistar uma mente mais tranquila, mais saúde e qualidade de vida.
Indicado a todas as pessoas que querem realizar uma transformação interior para se libertar de condicionamentos mentais negativos, e também, se libertar do estresse, da ansiedade, da insônia, da agitação mental e de outros problemas emocionais.
Os enormes benefícios da meditação são comprovados atualmente por diversos estudos acadêmicos realizados em grandes Universidades em todo o mundo.
Curso teórico e prático.
Curso com 6 aulas - Duração de 1 mês e meio |
• Aulas todas as Quintas-feiras: 20:15 às 21:15 h
• Valor total do Curso: R$ 250,00
As vagas do Curso são limitadas em 16 participantes para que possamos realizar um trabalho de qualidade com todos os participantes.
CONTEÚDO GERAL DO CURSO:
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1ª Aula:
- O que é Meditação.
- Fundamentos teóricos e filosóficos da Meditação.
- Como e porque meditar.
- Prática de Meditação.
2ª Aula:
- Postura física e mental na Meditação.
- Como cultivar mais tranquilidade e equilíbrio interior.
- Prática de Meditação.
3ª Aula:
- Importância da respiração e técnicas de respiração.
- Exercícios respiratórios para tranquilizar a mente e melhorar a saúde.
- Prática de Meditação.
4ª Aula:
- Benefícios comprovados da Meditação.
- Prática de Meditação.
5ª Aula:
- Como nossas ações, emoções e pensamentos influenciam a nossa saúde.
- As virtudes e os antídotos contras as emoções e pensamentos negativos.
- Prática de Meditação.
6ª Aula:
- Revisão dos ensinamentos, exercícios e práticas ensinadas.
- Prática de Meditação.
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Inscrições e Informações: |
EQUILIBRIUS - Unidade Ribeirão Preto: (16) 3911-1236
e-mail: taichichuan@taichichuan.com.br
Conheça o nosso Livro de Meditação:
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MEDITAÇÃO - Teoria, Prática e Exercícios Respiratórios
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